Guru Guru Waheguru Guru Rhamdas
Det här är det finast mantrat jag vet. I svenska oberoende studier som gjorts under Medicinsk yoga, där det här mantrat används i en av många meditationer, så har det visat sig att hjärtat rent fysiskt läks av att sjunga mantrat. Därför ingår det som förstahands sjukgymnastik för hjärtpatienter på både Danderyds sjukhus och Karolinska.
Mantrat är på Sanskrit och symboliserar självläkning, medkänsla, skydd och förmågan att släppa taget om sin smärta.
Mantrat är menat att ta dig ut till det oändliga och tillbaka igen. "Gu" står för mörker "Ru" betyder ljus. Så Guru är menat att ta dig från mörker till ljuset. "Wahe Guru" menar att ta dig bortom ditt medvetna och ut till oändligheten. Och "Guru Rhamdas" betyder att kraften från det oändliga kommer till dig i tjänst.